Marta Jakubek
Witaj Cię w miejscu, gdzie możesz odzyskać równowagę.
Odzyskaj swoją energię. Bez presji. Bez perfekcjonizmu. W swoim tempie.
Twoja bezpieczna przestrzeń
To miejsce jest dla Ciebie, jeśli:
-
Czujesz się zmęczona, nawet kiedy dużo odpoczywasz
-
Trudno Ci odpuszczać i wciąż próbujesz „ogarniać wszystko sama”
-
Masz wrażenie, że Twoje ciało mówi STOP, ale Ty dalej działasz
-
Chcesz wrócić do siebie, nie do kolejnej listy obowiązków
Nie wierzę w rewolucje.
Wierzę w małe, konsekwentne zmiany, które z czasem zmieniają wszystko.
Tworzę dla Ciebie indywidualną przestrzeń, w której pracujemy z Twoimi nawykami, energią, emocjami i granicami. Bez presji. Bez porównań. Bez „musisz”.
Moja filozofia
Ciało jako kompas
Twoje ciało zawsze mówi pierwsze
— uczę, jak je słyszeć.
Łagodność ponad dyscyplinę
Prawdziwa zmiana zaczyna się, kiedy przestajesz ze sobą walczyć.
Energia ponad produktywność
Nie chodzi o to, ile robisz.
Chodzi o to, żebyś robiła rzeczy, które Cię karmią.
Oferuję Ci sesje indywidualne
Dedykowane sesje coachingowe dla osobistego rozwoju i odzyskania wewnętrznego spokoju.
Dodatkowe materiały
Oferuję Ci e-booki, medytacje i inne materiały, aby wspierać Cię w codziennej praktyce dbania o siebie.
O mnie
Przez długi czas myślałam, że zmęczenie to po prostu „normalny etap dorosłego życia”.
Że jeśli wszyscy są przebodźcowani, spięci i działają na rezerwie — to znaczy, że tak ma być.
Nie było.
Dziś mogę powiedzieć, że udało mi się osiągnąć większy balans w życiu, taki, które honoruje moje potrzeby i dzięki któremu stawiam siebie na pierwszym miejscu.
Postanowiłam, że chcę pomóc innym również przejść tą drogę.
Moja praca łączy uważność na ciało, regulację układu nerwowego i bardzo życiowe podejście do zmian.
Bez presji. Krok po kroku.
Skontaktuj się
Jeśli masz pytania, chcesz umówić się na sesję lub po prostu porozmawiać, napisz do mnie. Jestem tutaj dla Ciebie.